Kognitiv beteendeterapi utgår från att våra tankar, känslor och handling hör samman och påverkar varandra. KBT arbetar jag för att hjälpa dig att bli medveten och förändra dina tankemönster om dig själv och situationer så att det blir till mer hjälp för dig i din vardag. KBT hjälper till att förändra beteenden och tankar som håller dig fast i nedstämdhet, oro, ångest eller destruktiva vanor och relationer.
KBT är hjälpsam för dig som har problem med:
Cookie | Varaktighet | Beskrivning |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |