Kostrådgivning

Om vi har varit stressade under en längre period eller gått igenom mycket i vårat liv tenderar detta att påverka kroppen och vårat välmående. Inflammationer och fysiska åkommor är oftast kopplande till vårat inre välmående. Om du har en tid i ditt liv där du vet att du går igenom mycket är det värdefullt att se över kosten och hjälpa kroppen att må bättre genom att äta det som kroppen mår bra av. Jag jobbar med att hjälpa människor att få bort inflammationer från kroppen. När vi får bort inflammationer från kroppen mår vi bättre och kan känna att vi får mer energi samt att våra hormoner kan vara i balans.
Med hjälp av kostrådgivning erbjuder jag en analys av ditt nuvarande problem kopplat till ditt mående och därefter får du vägledning och en personlig kostplan ur ett holistiskt perspektiv.

Veckans Recept Tips

Ricecrips

3msk kokosolja
2dl jordnötssmlr
4dl rispuffar
1tsk salt
1tsk vaniljpulver
1 block choklad
2msk maple syrup
 

Koka ihop kokosolja med jordnötssmör, lägg till salt, vaniljpulver,maple syrup och rispuffar, rör ihop. Lägg röran på bakplåtspapper och lägg in den i frysen i ca10min.

Smält choklad och häll över och sedan in i kylen i ca 2h.

Sist men inte minst strö över lite havssalt.